SWSA
  • 2021

      20 september 2021 

    Ook als je ouder wordt: blijf wandelen!

    Misschien wel het belangrijkste advies bij het ouder worden: zorg dat u in beweging blijft! En wandelen past perfect in dit advies. En dan hebben we... Lees meer...


      1 september 2021 

    Blaren en Blessures

    Blaren Tijdens het lopen kan door een combinatie van wrijving en vocht een blaar ontstaan. Deze blaren zijn gemakkelijk zelf te behandelen en... Lees meer...


      1 september 2021 

    Kleding

    Eisen kleding Draag tijdens het wandelen vooral makkelijk zittend en niet knellende kleding van bij voorkeur katoen, tricot of wol. De kleding moet... Lees meer...


      1 september 2021 

    Likdoorn of Eksteroog

    Voeten, zorg er goed voor Als u te nauwe schoenen draagt of onvoldoende aandacht aan uw voeten besteed, kan dit likdoorns veroorzaken. In de meeste... Lees meer...


      1 september 2021 

    Schoenen

    Wat voor schoenen moet ik hebben? De keuze voor een wandelschoen is geheel persoonlijk. De een loopt graag op sportschoenen terwijl de ander het... Lees meer...


      1 september 2021 

    Spierpijn, liever niet!

    Hoe voorkom je spierpijn na een lange intensieve wandeling? Je kent het vast wel, de eerste dag van één- of meerdaagse tocht ging voortreffelijk... Lees meer...


      1 september 2021 

    Lopersknie

    Misschien ken je het wel: tijdens het (berg)wandelen voel je een lichte pijn in je knieën opkomen. Je probeert het eerst te negeren, maar... Lees meer...


  • 2020

      10 februari 2020 

    Avondvierdaagse 2022

    Tijdens de Avondvierdaagse kunnen de liedjes ‘potje met vet’ en ‘de hondjes van de slager’ weer geoefend worden. Dit jaar zal dit sportieve, maar... Lees meer...


  • 2018

      29 augustus 2018 

    Wandelroute Groene Wissel 246: Alphen aan den Rijn

    Deze wandeling kan i.v.m. het vogelbroedseizoen niet worden gemaakt van 15 maart t/m 15 juni. Na het gezellige centrum en een stukje langs de Oude Rijn... Lees meer...


      29 augustus 2018 

    Wandelroute Groene Wissel 42: Bodegraven

    Let op! deze wandelroute kan i.v.m. het vogelbroedseizoen niet worden gelopen tussen 15 maart - 15 juni. Met deze wandelroute maakt u een aangename... Lees meer...


  • 2017

      1 september 2017 

    Wandelen is het nieuwe joggen

    Wie meer wil sporten, hoeft niet per se meteen kilometers te gaan lopen. Wandelen is immers ook een vorm van beweging, die heel wat voordelen met... Lees meer...


      23 februari 2017 

    Boerenlandwandelen

    Op verschillende plekken in de Rijn- en Veenstreek hebben boeren en grondbezitters delen van hun terrein opengesteld. De Boerenlandpaden. Lees meer...


  • 2016

      20 juli 2016 

    Wandelnetwerk Rijn- en Veenstreek en Zoeterwoude

    De eerste paal van het nieuwe wandelnetwerk in het gebied van de Rijn- en Veenstreek en Zoeterwoude staat in de grond. In het voorjaar van 2017 moet het... Lees meer...